Yoga kann jeder

Das Angebot richtet sich an alle Menschen, die bereits einmal mit Körperarbeit in Kontakt gekommen sind. Unsere Praxis umfasst immer meditative Anfangs- und Endentspannung wie body scan, Phantasiereisen, Yoga Nidra, Atemlenkung, mantras und chants, denn erst das Hineinsinken deines Geistes in deinen Körper macht aus einer körperlichen Betätigung eine Yogaübung. Ich lege viel Wert auf Atmung, während ich die einzelnen Asanas aus Hatha, Luna, Vinyasa Yoga verbunden mit Feldenkrais anleite. Es gibt immer mehrere Möglichkeiten die Asanas auszuführen. Deine persönliche Ausführung der Yogapraxis an dich individuell anzupassen, ist das Ziel dieser Woche. Langfristig eröffnet dir deine Yogapraxis überraschend wertvolle Begleitung in allen Lebenslagen.

6 Yogatage für Körper, Geist & Seele 

                 Im: Hotel Post mit Yogaraum, Dachterasse,  Wellness/Wasserfallblick,

                         DZ Wasserfallrausch                                                                                                                  DZ 69€ inkl. Frühstück/Person. 25€ EZ Zuschlag (5 Nächte  325€)                                                     www.hotelpost-krimml.at  Tel.: 06564 73580

                         An/Abreise mit PKW (Fahrgemeinschaft)oder Zug

                         FR 25.10.: Yogastart 15:30 - 17:30                                                                                          18:00 Gemeinsames Abendessen im Hotelrestaurant                                                    

                         SA, SO, MO, Di: 7:00-9:30 Meditation, Atmen, Teepause, Yoga                                                 9:30-10:30 sehr reichhaltiges Frühstücksbuffet des 4 Sterne Hotel

                         12:00 20 min Wandern zum Therapieplatz Wasserfall -siehe Foto- 

     20 min Sprühregenatmen, dann Wandern od. Sauna 

   15:30-17:30 Yoga (Sauna bis 21:00) 

    Mi 30.10. Morgeneinheit, Frühstück, Wandern? Abreise.

Für alle Tage gibt es eine Sommercard mit Vergünstigungen bzw. freiem Eintritt für Freizeitgestaltung